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       Pretemporada / COVID-19
www.recre.org - Juan Nicolás: «Hay una implicación máxima por parte de los jugadores del Recre»

20/5/2020

Juan Nicolás: «Hay una implicación máxima por parte de los jugadores del Recre»
El preparador físico del Decano destaca que "nadie está desconectado". Se muestra "muy partidario" de alargar la pretemporada de seis hasta las ocho semanas 

  Huelva Información

  Recre.org

  Noticia publicada hace 4 años
 
Juan Nicolás Bueno es el preparador físico del Recreativo de Huelva desde el pasado verano; este murciano que en junio cumplirá 31 años afronta un reto profesional importante en esta situación anómala provocada por la COVID-19: Los jugadores llevan ya desde el 8 de marzo sin competir, un periodo muy prolongado. “La plantilla mantiene un plan de entrenamiento que se le da cada domingo y se programan sesiones tanto individuales como grupales, con una plataforma online en la que nos conectamos todos. Ahora que se ha terminado la competición seguimos con seis sesiones semanales, y de forma progresiva estamos reproduciendo los patrones propios del fútbol con aceleraciones, desaceleraciones, fuerza, cambios de dirección...”. 
 
Juan Nicolás asegura que es difícil cuantificar cuánto han perdido los jugadores de forma física. “No se puede medir con exactitud porque no podemos utilizar las instalaciones, pero cuando dejas de hacer algo a lo que tu cuerpo está habituado la pérdida es evidente, aunque con el trabajo que llevamos a cabo esa pérdida no es tanta como se pudiera pensar. En Primera tienen que estar seis semanas entrenando antes de volver y en Segunda B es igual, porque para minimizar el riesgo de lesión hay que volver poco a poco a la actividad. Hay que ir progresivamente e ir adaptando en base al estado de cada uno. La carga de trabajo se mide de forma individual y a partir de ahí, adaptar el plan de trabajo al estado de cada jugador”. 
 
El toque de balón se recupera antes. “Al no poder volver a nuestra actividad habitual hay que introducirlo con ejercicios que se le mandan al futbolista para que vaya trabajando la conducción del balón, el golpeo, el toque...”, destaca el preparador físico del Decano.


Fuente: Huelva Información

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